Gesundheitssport gibt es in Deutschland seit 1995. Gesundheitssport mit Pferd ist eine vom DOSB anerkannte spezifische Maßnahme unter Einbezug des "Trainingspartners Pferd" mit vielfältigen Angeboten für Menschen jeden Alters zum Erhalt und zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.
Ziele:
- Förderung von Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden durch sportliche Aktivität und Zusammenarbeit mit dem Partner Pferd
- Vermittlung von Wissen über den eigenen Körper
- langfristige Bindung an ganzheitliche Bewegungsprogramme
- Bewältigung von Beschwerden und Missbefinden
Zielgruppe:
- Personen aller Altersgruppen, bei denen keine medizinischen Gründe gegen die Ausübung des Reitens bestehen.
- nach ärztlicher Bestätigung Teilnahme auch mit gesundheitlichen Beschwerden oder Vorbelastungen möglich
Inhalte:
- Gesundheits-/ Fitnesscheck
- Informationsvermittlung zu verschiedenen Themen (Gesundheit, Basiswissen rund ums Pferd)
- Aufwärmprogramm mit koordinative Übungen mit und ohne Pferd
- Übungselemente auf dem Pferd zur Förderung von Balance, Koordination, Kraft und Ausdauer
- Funktionsgymnastik: Koordinations- und Bewegungsschulung sowie Entspannungsübungen auf der Matte und dem Gymnastikball.
- persönliches Feedback und die Gelegenheit zum Austausch